冬天為什么要多喝水?冬天氣候寒冷,人又不經(jīng)常活動,似乎也沒必要喝那么多水了。非也!冬天是寒冷季節(jié)，更是缺水季節(jié)，干燥的環(huán)境的轉變帶來身心的變化，更是與我們的健康息息相關。

天越冷越要多喝水。寒冷的冬天，人們喜歡關緊門窗，然這樣容易導致室內缺氧，人會感覺頭昏腦漲，心肺疾病的患者還會感覺呼吸困難，進而導致各種病癥發(fā)生。多喝水有利于氧氣供給，人體呼吸通暢，身體保持良好的狀態(tài)。需要注意的是，別等到口渴難耐再想起喝水，尤其是體力消耗大的人，更需多飲水。在飲食上要以清淡為主，倘若吃多了油膩、較咸的食物，更加應該多喝兩杯。此外，冬天喝水宜飲熱茶水，起床后和臨睡前可以喝兩杯清水。

身體補水是健康的基礎，那喝什么水是最健康?當然是溫開水啦!但值得注意的是，現(xiàn)在各種水質污染泛濫，直接加熱自來水喝健康嗎?當然不健康!要喝水就要喝凈水器過濾后的水!