關(guān)于喝水，每天需要定時定量喝水嗎？
2018-05-25 15:23:19
身體水的代謝、消化是需要很多的能量的
說真的，我以前學(xué)中醫(yī)的時候，聽到我老師說「水喝那麼多，脾胃會太濕」，我聽到那句話，是非常不認同，因為我在那之前，我是遵循每人每天要喝八杯水的，所以我每天灌水如牛在喝的，我一天可以喝六公升的水，那時候我就覺得這才叫排毒，我是連喝水都會喝到醉，我從前是喝水喝得那麼離譜，一旦我開始學(xué)中醫(yī)，我老師說水不要喝多，我會有很不對勁的感覺。
可是學(xué)到今天我才覺得，在治病的過程，喝水這件事很有得考究，之前我講到斷食療法，那時，我跟助教就在試驗，發(fā)現(xiàn)果然如斷食療法書上所講，人的消化機能其實是要用掉很多能量的，如果幾天不吃飯，消化機能不用拿來消化，那個能量可以把癌癥吃掉，把毒素排掉，也就是斷食之所以可以排毒、破陰實的效果，不是「因為吃了蔬菜水果，所以身體乾凈了」，而是因為不動用消化能力，那個能量可以拿來做別的事，而那個能量是非常之大，斷食療法的精華在這里，而不是吃什麼青菜水果排毒。
同樣的，人體喝水、吸收水、代謝水、排出水，要不要消耗能量？當(dāng)然要，人體在消化水、代謝水的過程，其實是很花能量的，所以我從前的觀念，會覺得「水吃下去，就是清理腸胃、清理細胞排毒」，是忘記「人體是需要能量來消化水」的，尤其我從前還是喝冷水的，身體還得代替微波爐、電暖爐，把那些水烘暖再開始消化，身體其實是好可憐，所以，我現(xiàn)在一天可能喝不到一公升的水。
我會覺得那時候的我如果想像現(xiàn)在的我，那會是每天上火，每天又臟又臭、全身充滿毒素的人，可是實際上是還好。所以到現(xiàn)在，我每天喝水喝得很少，有時一天只要上兩次廁所，我是很極端，但至少，飲水這件事，身體里有太多的鹽份、雜質(zhì)不好，所以要喝足夠的水把雜質(zhì)排出來，可是同時要有一個常識：如果水像身體的垃圾車，把身體不要的東西載去丟掉，請問，如果身體只有兩袋垃圾，需要派一百臺垃圾車出去嗎？所以，以垃圾車的原則，希望能夠開動最少臺的垃圾車，載走最大量的垃圾，這樣不是最好嗎？所以喝太多的水，就像是派幾百臺車來載兩袋垃圾，還是沒有用。
現(xiàn)代很多人吃東西的常識，跟中醫(yī)的常識差別還蠻大的，這道觀念的鴻溝是不是要跨過來，我其實沒有多大的自信說我可以叫人少吃水果或是少喝水。我并不打算現(xiàn)在強行說服同學(xué)，只是以后教真武湯、四逆湯后看了醫(yī)案，會比較看得到那些名醫(yī)怎樣在罵人，說這人本來就治得快好了，就偷吃水果，所以破功，充滿感慨跟悲憤，可能看到那麼多名醫(yī)在罵時，會想當(dāng)個乖孩子。
